2019 Neue Kurse & Workshops:

"Die Grüne Yoga-Vitalkur, Yin-Yoga, Angel-Yoga, Rücken-Yoga, Kundalini- Yoga"

Alle meine Lehreinheiten dauern 1,5 Stunden zu je 50min. Ein 10er Block kostet 150€, ist 16 Wochen gültig und ist für alle meine Kurse anwendbar. Einzelstunde 17€. Der Unterricht findet in Kleingruppen statt mit maximal 6-8 Personen, daher besteht untereinander ein sehr freundschaftliches Verhältnis. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, ich bitte jedoch um eine Voranmeldung.

Wir heißen alle herzlich Willkommen, denn Yoga verbindet!

"Namaste - Grüß Gott!"

Die kleine grüne Yoga-Vitalkur! Start 30.3-12.4.2019

Diese 14 Tägige Reinigungskur für die Leber ist eine optimale Vorbereitung für das restliche Jahr, wenn nicht für dein gesamtes zukünftiges Leben, um Gesund, Vital und voller Lebensfreude zu sein. Ist unsere Leber voll Leistungsfähig, strotzen wir voller Energie und Tatendrang. Ausgelaugt sein  hat keine Chance mehr wenn du das Gelernte in dein Leben integrierst.

 

Wir läuft die Kur ab?  Es gibt drei Treffen,

das erste Treffen widmet sich den Loslassen und findet am 30.3.2019 um 9.30-11.10 statt.

Beim Zweiten werden wir uns das Erschaffen zu Herzen nehmen, 5.4.2019 um 17.00-18.40 und 

beim Dritten werden wir das erhaltende Prinzip in unsere Leben festigen, 12.4.2019 um 17.00-18.40

Bitte komme ca. 10-15min vorher an, wir starten pünktlich, danke!

 

Inhalt/Ablauf:

-Es werden Yoga Übungen gezeigt die deiner Leber helfen beim Reinigen und Stärken, diese werden dann täglich Zuhause geübt.

-Die ganze Zeit über werden ausschließlich grüne Lebensmittel zu sich genommen, dazu wird es eine umfangreiche Liste geben.

-Eine Whats App Gruppe stärkt das gemeinsame Durchführen. Erfahrungen werden getauscht. Von mir wird es viele Rezeptimpulse sowie Gedankenanregungen zur Lebenserleichterung geben, sodass du motiviert und freudvoll die 14 Tage genießt. 

- Eine tägliche Schreibmeditation zur Gedankenordnung die der Klärung eigener Wünsche und Sehnsüchte dient.

 

Mitzubringen: Matte (maximale Breite 60cm), Sitzpolster und Decke falls erwünscht/gebraucht. Bequeme sportliche Kleidung. 

 

Ort: Atelier "Yoga-Insiderin" Clarentinergasse 3 Stiege 6 Top 2, 1220 Wien

 

Achtung, limitierte Teilnehmeranzahl, Kleingruppe von maximal 6-8 Personen!

Eine Anmeldung ist bis 25.3 per Mail bitte mit Name und Adresse unter insiderin@gmx.at möglich!

Eine Platz Reservierung ist mit einer Anzahlung von 54Euro auf mein Konto gesichert:

Daniela Appeltauer 

IBAN: AT81 6000 0000 7822 6380

Danke.

 

 

 

108,00 €

  • Freie Plätze
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Yin-Yoga Traumreise + Angel-Yoga, Dienstag von 19.15 - 20.30

 

Wie kann ich und Yin Yoga dir beim Entspannen und Regenerieren helfen? Weiterlesen...

 

Wie kann Angel-Yoga dein Herz berühren? Weiterlesen...

 

Ideal für alle die ihr körperliches und geistiges Bewusstsein erweitern möchten. Yoga Anfänger sind herzlich Willkommen!

 

Mitzubringen: eigene Matte, zwei Yogablöcke, eventuell eigene Polster und eine Decke, beides ist auch vor Ort verfügbar.

Bequeme sportliche wärmere Kleidung (da der Körper in den entspannenden Haltungen schneller abkühlt).

 

Ort: Atelier "Yoga-Insiderin" Clarentinergasse 3 Stiege 6 Top 2, 1220 Wien

 

Die Teilnehmeranzahl ist auf 6 limitiert, ich bitte daher um eine zeitgerechte Anmeldung von einer Woche zuvor. 

 

Nächsten Termine, Frühjahr 2019:

Dienstag 19.15-20.30

02.04. = Angel-Yoga

09.04. = Yin-Yoga

23.04. = Angel-Yoga

30.04. = Yin-Yoga

07.05. = Angel-Yoga

14.05. = Yin-Yoga

21.05. = Angel-Yoga

28.05. = Yin Yoga

 

Preis: im 10er Block, 15€. Ansonsten 17€

 

ab

 

15,00 €

  • nur noch begrenzte Anzahl vorhanden
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Rücken-Yoga, ein starkes Kreuz mit flexibler Leichtigkeit erlangen, Donnerstag von 17.45 - 19.00

 

Wie kann dir Rücken-Yoga mit mir helfen? Weiterlesen...

 

Ideal für alle Yoga-Einsteiger und alle die ihren Rücken mehr Aufmerksamkeit schenken wollen.

 

Mitzubringen: eigene Matte, Sitzpolster/Decke (angenehm für die Entspannung) falls eigene gewünscht/gebraucht, sportliche angenehme Kleidung.

 

Ort: Atelier"Yoga-Insiderin" Claretinergasse 3 / Stiege 6 / Top 2, 1220 Wien 

Ist am Ende der Gasse, an der linken Gassenseite befindet sich das Haus. Parkplätze sind gut Vorhanden. Kurzparkfreie Zone.

 

Termine, Frühjahr 2019:

28.03., 04.04., 11.04., 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05 (weitere Termine folgen)

 

Preis: im 10er Block (16Wo gültig) 15€, ansonsten 17€

 

ab

 

15,00 €

  • Freie Plätze
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Kundalini-Yoga, das Yoga des Bewusstseins! Jeden Donnerstag von 19.15 - 20.30

Warum ist Kundalini-Yoga so wunderbar für mich und dich? Weiterlesen...

 

Ideal für alle Yoga Begeisterten die den vollständigen Wirkungsbereich des Yogas erfahren möchten.

 

 

28.03. Die Nebennieren: Entfaltung von Mut 

 

04.04. Die Nebennieren: Entfaltung von Mut 

11.04. Die Nieren: Entfaltung von Klarheit

25.04. Der Magen: Entfaltung von Sympathie

 

02.05. Der Magen: Entfaltung von Sympathie

09.05. Der Pons (Gehirnbereiche): Entfaltung von Zentriertheit 

16.05. Der Pons (Gehirnbereiche): Entfaltung von Zentriertheit 

23.05. Die Beine: Entfaltung von Potenzial 

 (weitere Termine folgen)

 

Ort:  Atelier "Yoga-Insiderin" , Claretinergasse 3 Stiege 6 Top 2, 1220 Wien 

 

Mitzubringen: eigene Matte, Sitzpolster/Decke (angenehm für die Entspannung) falls eigene gewünscht/gebraucht, sportliche angenehme Kleidung.

 

Preise: im 10er Block (16Wo gültig) 15€, ansonsten 17€

 

ab

15,00 €

  • Freie Plätze
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Die Grüne Yoga-Vitalkur, 06.03 - 24.04.2019

 

Ideal für alle die mehr Leichtigkeit, unbändige Lebensfreude und ein erhöhtes Körper/Geist/Seele-Bewusstsein erlangen wollen.

Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis.

 

Die Grüne Yoga-Vitalkur findet nun schon jetzt zum vierten Mal statt und ist jedesmal für alle Beteiligten ein großer Erfolg. In dieser Zeit werden bewusst  die üblichen Mahlzeiten wie Brot, Fleisch, Wurst, Fisch, Eier, Milch, Weizen, Zucker, Kaffee, Fertigprodukte, Softdrinks, etc. weggelassen.

Ersetzt werden sich durch viel  Pflanzenkost, wie: Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte und Getreide ähnlichen Lebensmittel (Grünkern/Buchweizen), viel Wasser und natürlich die beliebten Smoothies dürfen auch nicht fehlen.

Der Lebensmittel Anteil besteht hauptsächlich aus grüner Nahrung, die eine extrem hohe Nährstoffdichte besitzt und sich positiv auf die Reinigung der Leber auswirkt. Daher hat man mehr Vitalität zur Verfügung und natürlich Lebensfreude. Man fühlt wie sich nach den ersten Reinigen dann Topfit und ist nach dieser bewussten Ernährung motiviert sie in seinen täglichen Alltag einzubauen.

Was leichter geht als man als man Anfangs dachte. 

Zusätzlich gibt es einen wöchentlichen Treffpunkt in den ich unterstützendes Yoga unterrichte die die Kur positiv Unterstütz und dich mental stärkt. Außerhalb dieser Treffen übt jeder selbständig von mir ausgewählte Yoga-Übungen Zuhause um die Reinigung der Leber mit Bewegung zu unterstützen. 

Zusätzlich gibt es noch eine Kräuterstempelmassage von mir für die Damen und eine Klangschalenmassage für die Herren.  Dabei verwende ich  reinigend wirkende  Kräuter die den Körper und den Geist helfen loszulassen von Giftstoffen. Bei einer Klangschalenmassage sind die sanften Schwingungen hilfreich tiefsitzende Verspannungen zu lösen.

Es wird auch wieder eine Whats App Gruppe geben, in der jeder seine Erfahrungen mitteilen kann mit der Kur, sowie Fragen von mir beantwortet werden. Viele, viele Anregungen wird es natürlich auch wieder geben mit einer großen Portion Motivation :)

Auch sind in  diesem  Zeitraum  alle meine Kurs im Atelier "Yoga-Insiderin" 50% günstiger.

Also ein voll inklusives Yoga-Begleit-Programm für deine Runderneuerung ;)

Ich freue mich schon sehr auf diese transformierende Zeit!

 

Mitzubringen: Matte (maximale Breite 60cm), Sitzpolster und Decke falls erwünscht/gebraucht. Bequeme sportliche Kleidung. 

 

Start mit Aschermittwoch 6.3.2019, Ende 24.4.2019 , 

Termine: immer Mittwochs um 19.15-20.45

06.03, 13.03, 20.03, 27.03, 03.04, 10.04, 24.04

Anmeldeschluss: 01.03.2019

 

Die Grüne Yoga-Vitalkur beinhaltet:

-7 Yoga-Unterrichte

-40tägiges Yoga-Übungsprogramm für Zuhause

-Nahrungsmittelliste und Informationsmaterial über Pflanzenkost (Rezepte)

-Whats app Gruppen Begleitung für Fragen/Anregungen/Rezepte etc.

-Kräuterstempelmassage (60min) oder Klangmassage (75min)

-50% Rabatt auf alle anderen Kurse in diesem Zeittraum

 

Achtung, limitierte Teilnehmeranzahl, Kleingruppe von maximal 6-8 Personen.

Anmeldung per Mail bitte mit Name und Adresse unter insiderin@gmx.at

Eine Platz Reservierung ist mit einer Anzahlung von 100Euro auf mein Konto gesichert:

Daniela Appeltauer 

IBAN: AT81 6000 0000 7822 6380

Danke.

 

260,00 €

  • Freie Plätze
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Tagesworkshop: Energieströmen erlernen, von 10.00 - 18.00

An diesem Tag lernt man seinen Energiekörper wahrzunehmen. Einmal erspürt kann man durch viele verschiedene, vorgezeigte Übungen sich selbst im Einklang bringen. Kundalini Yoga, eine geführte Meditation und viel Selbsterfahrung machen diesen Tag zu einen unvergesslichen Erlebnis der Erkenntnis. Es sind keine Yoga- oder Meditationserfahrungen notwendig.

 

Ort: Atelier "Yoga-Insiderin" Claretinergasse 3 Stiege 6 Top 2, 1220 Wien  

 

Termine auf Anfrage. Das Seminar  findet statt ab 3 Personen. 

 

 

108,00 €

  • Freie Plätze