Einzigartiger Blog ;) Schlechte Gewohnheiten in gute Gewohnheiten wandeln

Wenn man etwas ändern will, dann sollte man diese Tätigkeit regelmäßig tun. Nach der "21 Tage Regel" braucht es 21 Tage, um aus einer Tätigkeit eine Gewohnheit zu machen. Warum kann eine Gewohnheit günstig für uns sein? Nun, wir müssen uns dann nicht mehr extra motivieren, wir tun sie einfach ohne größeren Energieaufwand. 

 

Im Laufe der Zeit haben sich auch ein paar unerwünschte Gewohnheiten angesammelt, bei denen es schwer fällt  sie wieder loszuwerden. Leider fällt es uns auch ziemlich schwer diese zu verabschieden. Wir sind oft bemüht um den Jahreswechsel Süchte aller Art zu verabschieden oder einzuschränken. Auch wenn ein Arzt uns mit unserem Gesundheitswerten auseinander setzt kann dies ziemlich anregend sein, seine schlechten Gewohnheiten los zu möchten. 

Wie werde ich nun diese schlechten Gewohnheiten wieder los?

Nun, zuerst muss mal genau herausgefunden wie sehr sie schaden und wohin es führt wenn man sie weiter ausführt. Welche Ziele einem dadurch verwehrt werden, wenn man damit weiter macht, was im schlimmsten Fall passiert wenn man nicht damit aufhört. Dazu gibt es eine Menge an Coaching Techniken die ich beherrsche sodass du herausfinden kannst was dich blockiert und welche Ziele dir du damit verwehrst. 

Ist einmal klar, welche Nachteile diese Gewohnheiten haben ist man auch gerne willig diese endgültig zu verabschieden. Neben Lösungswerkzeuge aus dem Kommunikationsbereich gibt es auch Auflösungen mit Engeln, eine Rückführung in ein vergangenes Leben kann auch hier Klarheit bringen.  Denn oft kann eine Sucht oder ein wiederkehrendes Problem, mit einen Geschehnis, einer Verstrickung aus vergangen Zeiten zu tun haben, dessen man sich gar nicht bewusst ist, weil es tief im Unterbewusstsein gespeichert ist. 

Das Gute an der Geschichte ist,  diese Verstrickungen kann man ja auflösen! Ist dies geschehen, entsteht ein leerer Raum. Es ist fast so als hätte man seine Garderobe ordentlich Durchgemistet und hat jetzt reichlich Platz und braucht sogar Einiges neu.

Raus aus den alten Klamotten! Willst du auch Neues? 

Die neuen Gewohnheiten festmachen! Was man nicht will ist oft schnell gefunden. Wichtig ist, was will ich stattdessen? Hier wird im Meditativen- oder auch im Wachbewusstsein festgestellt was man umwandeln will. Negative Eigenschaften werden gewandelt zum Positiven. Diese neuen Eigenschaften oder Tätigkeiten wollen wir als Gewohnheiten festmachen!

"Steter Tropfen höhlt den Stein"

Daher ist es wirklich wichtig das Neue, das Positive durch tägliche Praxis zu stärken. Es soll eine neue Gewohnheit werden. Jeden Tag an denen du deine Übungen/Affirmationen/Meditationen praktizierst und pflegst stärkst du deine neue Persönlichkeit, dein Wunschbild verfestigt sich.

 

Im Yoga gibt es bestimmte Zyklus-Regeln 

- 40 Tage, um eine Gewohnheit zu verändern (Angebot: Erste Hilfe,  Visionen-Yoga-Coaching, 40 Tage)

- 90 Tage, um die Gewohnheit zu bestätigen  

- 120 Tage, bist du die neue Gewohnheit 

- nach 1000 Tagen hast du die neue Gewohnheit gemeistert!

 

Sehr hilfreich kann es sein in dieser Zeit mich an deiner Seite zu haben, die die Höhen und Tiefen kennt, zuhört, motiviert und dir weiterhelfen kann.

Meine längste Yoga-Zyklus hat drei Jahre, 1000 Tage gedauert.

- Die intensivste war wohl als ich mit 40 Jahren den Jakobsweg in 40 Tagen ging. Für jedes Lebensjahr einen Tag auf dem Jakobsweg.  Insgesamt wurden es 1000 km bis ich am Ende der Welt ankam. Ich lernte so vieles auf diesem Weg, jeder Tag spiegelte mein Leben wieder.

- seit über 10 Jahren praktiziere ich meine regelmäßige tägliche spirituelle Praxis, was ich jedem nur empfehlen kann. Frau wächst wahrlich dabei aus sich heraus. Es passiert vielleicht nicht immer was man sich genau gewünscht hat, aber es passiert genau das, was es braucht. Oft kommt frau erst später darauf, wie gut das es anders gekommen ist! Oft ist dann etwas viel Schöneres und Besseres stattdessen entstanden!

 

Willst du wachsen, willst du Neues von dir erfahren, gibt es ein zähes Problem was du nicht los wirst?

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mit vereinten Kräften können wir es auflösen! 

Alles Liebe, DaniELA

 

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